Quel est le meilleur probiotique et comment le choisir pour son microbiote intestinal ?

Le microbiote intestinal, constitué d’un ensemble complexe de micro-organismes, joue un rôle fondamental dans le maintien d’un équilibre physiologique optimal. Sa diversité et sa composition sont des facteurs clés pour le bon fonctionnement de plusieurs systèmes de l’organisme, notamment digestif, immunitaire et métabolique. La qualité du probiotique que vous choisissez influence directement son impact sur votre microbiote.

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Comment bien choisir un probiotique ?
Plusieurs critères essentiels doivent être pris en compte pour sélectionner un produit probiotique pertinent :

• Diversité des souches : Un mélange comprenant plusieurs souches différentes permet d’agir sur plusieurs fonctions intestinales simultanément, en favorisant un microbiote riche et équilibré.
  
  
• Quantité d’UFC (Unités Formant Colonies) : Une dose suffisante, généralement au minimum plusieurs milliards d’UFC par prise, est nécessaire pour que les probiotiques exercent une action significative.
  
  
• Qualité des souches : Les souches doivent être rigoureusement sélectionnées sur la base d’études validées, garantissant leur sécurité, leur résistance aux conditions gastriques, ou, le cas échéant, leur protection par microencapsulation ou gélules gastro-résistantes.

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• Technologie d’encapsulation : La viabilité des probiotiques jusqu’au site d’action est un facteur critique. Des techniques avancées d’encapsulation protègent les souches des agressions acides et enzymatiques du système digestif.
  
  
• Complémentarité avec prébiotiques et postbiotiques : L’association avec des prébiotiques (fibres fermentescibles) et des postbiotiques (métabolites issus des probiotiques) soutient l’environnement intestinal global, renforçant ainsi l’efficacité des probiotiques.
  
  

Ces critères scientifiquement validés permettent d’optimiser les effets positifs sur le microbiote intestinal, contribuant ainsi à maintenir un équilibre dynamique et résilient.

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FS-3B : un probiotique d’excellence reposant sur une approche tribiotique complète

FS-3B illustre parfaitement cette nouvelle génération de produits probiotique. Sa formulation associe :

• 25 souches probiotiques soigneusement sélectionnées, dosées à hauteur de 50 milliards d’UFC par dose quotidienne, issues de publications cliniques rigoureusement évaluées ;
  
  
• 36 sources végétales fermentées, apportant un complexe prébiotique naturel favorisant la diversité et la croissance de la flore bénéfique ;
  
  
• Une inclusion de postbiotiques, ces composés bioactifs contribuant à la stabilité et à la fonctionnalité du microbiote intestinal.
  
  

Cette synergie entre prébiotiques, probiotiques et postbiotiques, appelée approche « tribiotique full spectrum », permet d’agir sur plusieurs leviers clés du microbiote. Cette complémentarité se traduit par une meilleure résistance des souches probiotiques, une stimulation douce de la flore indigène et une optimisation de l’écosystème intestinal.

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L’importance de la technologie d’encapsulation pour l’efficacité des probiotiques

La survie des probiotiques jusqu’à l’intestin grêle et le côlon est un défi majeur, car ces micro-organismes sont sensibles à l’acidité gastrique, à l’humidité et à l’oxygène. FS-3B utilise une technologie de triple encapsulation innovante combinant :

• La technologie Bicaps®, qui offre une double barrière physique contre l’acidité gastrique et assure une libération ciblée dans l’intestin grêle ;
  
  
• La microencapsulation Microbac®, brevetée, renforçant la stabilité des souches à température ambiante et favorisant une meilleure colonisation intestinale.
  
  

Cette technologie garantit la viabilité optimale des souches, condition indispensable pour leur efficacité et leur impact durable sur le microbiote.

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Les souches sélectionnées dans FS-3B : une diversité fonctionnelle

FS-3B comprend des souches adaptées à différents besoins physiologiques :

• Fonctions digestives : Lactobacillus plantarum LP01, Bifidobacterium animalis lactis BS01, Lactobacillus rhamnosus GG (31,4 milliards d’UFC) ;
  
  
• Peau : Lactobacillus casei LC03, Lactobacillus salivarius (2,8 milliards d’UFC) ;
  
  
• Minceur : Lactobacillus gasseri LGS06, Lactobacillus plantarum LP14 (1,6 milliard d’UFC) ;
  
  
• Humeur : Lactobacillus plantarum LP09, Lactobacillus rhamnosus LR06 (2 milliards d’UFC) ;
  
  
• Santé cardiovasculaire : Bifidobacterium adolescentis BA02, Bifidobacterium infantis BI02 (1,8 milliard d’UFC) ;
  
  
• Performance : Bifidobacterium breve BR03, Streptococcus thermophilus FP4 (5,8 milliards d’UFC) ;
  
  
• Immunité : Lactobacillus paracasei LPC00, Bifidobacterium bifidum BB01, Lactobacillus acidophilus LA02, Lactobacillus pentosus LPS01 (3,6 milliards d’UFC).
  
  

Cette composition ciblée répond aux attentes d’un large spectre d’usages et contribue à soutenir la diversité et l’équilibre du microbiote.

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Conclusion

Le choix du meilleur probiotique repose sur une sélection rigoureuse des souches, une dose adaptée, une formulation complète associant prébiotiques et postbiotiques, ainsi qu’une technologie d’encapsulation performante. FS-3B répond à ces exigences et se positionne comme une solution de référence pour soutenir la qualité et la diversité du microbiote intestinal.

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Sources 

Odamaki T. et al., Age-related changes in gut microbiota composition, BMC Microbiology, 2016 — https://bmc.microbiol.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12866-016-0708-5

Sanders ME et al., Probiotics and prebiotics in intestinal health and disease: From biology to the clinic, Nature Reviews Gastroenterology & Hepatology, 2019 — https://www.nature.com/articles/s41575-019-0173-3

Derrien M. & van Hylckama Vlieg JET, Fate, activity, and impact of ingested bacteria within the human gut microbiota, Trends in Microbiology, 2015 — https://doi.org/10.1016/j.tim.2015.07.002